Kamu Wanita? Baca Ini! 4 Tips Liburan Tetap Nyaman Meski Kamu Datang Bulan

Kedatangan “tamu” spesial tiap bulan jadi sesuatu yang gak bisa dihindari para wanita. Susahnya, kalau siklus menstruasi justru bertepatan dengan agenda liburan yang sudah direncanakan jauh-jauh hari.

Jangan bete pada kegiatan liburan yang berkesan. Kamu masih bisa menerapkan 5 tips di bawah ini supaya liburan tetap nyaman.

 

  1. Gunakan Bawahan Berwarna Gelap

    pexels.com

    Sebagai wanita pasti khawatir jika siklus datang bulan sedang deras-derasnya. Oleh karena itu alangkah baiknya menggunakan bawahan berwarna gelap. Seandainya tiba-tiba bocor, noda darah akan lebih samar dan kamu gak kesusahan untuk menutupinya.
  2. Banyak minum air putih

    pexels.com/daria

    Karena tubuh sedang mengeluarkan banyak darah, alangkah baiknya kamu lebih banyak mengonsumsi air putih agar tidak lemas.

  3. Pola makan

    pexels.com/kaboompict

    Selama datang bulan, tubuh kita banyak mengeluarkan banyak darah. oleh sebab itu kita harus mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi lebih tinggi untuk menghindari lemas disaat traveling. Kamu bisa mengonsumsi sayuran hijau, daging dan buah-buahan


  4. Pilih celana dalam yang lebih menyerap keringat

    Pexels.com/public domain

    Saat kamu datang bulan, kulit jadi lebih sensitif. Jika celana dalam sulit menyerap keringat, dikhawatirkan daerah
    kewanitaan cenderung lembab dan bikin kulit sekitarnya malah iritasi. Selain itu, pilih celana dalam yang ukurannya pas. Pembalut bisa bergeser kalau ukuran celana yang kamu kenakan terlalu longgar. Sedangkan, ukuran terlalu kecil akan menghambat keluarnya darah maupun kenyamananmu saat bergerak.


    Nah, sudah siap untuk traveling kemana ladies? 

About Author

client-photo-1
Ardi

Comments

Leave a Reply